黄土ヨモギ蒸し

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様々な効果が期待できる黄土よもぎ蒸しはこの時期は特に大事な感染予防の一つとして免疫力を高めるために最もお勧めです。カラダの中心を温めることで血流が良くなり、血液が手足の末端にまで行き届き体温上昇により免疫力アップに繋がります

  • ● 冷えの改善
  • ● 体内の不要な水分を排出
  • ● 運動不足を解消
  • ● 内臓の温度を上げ
    免疫力アップ
  • ● 生理不順など婦人科系の不調改善
  • ● 妊活の相乗効果
  • ● 肩コリや腰のお疲れを和らげる
  • ● 便秘・腸内環境の改善
  • ● むくみ解消
  • ● ストレス発散、
    リラックス効果

心と体をほぐす リラックスYOGA

ヨガ指導歴20年の経験の中から、どの年代の方にも喜んでいただけるプログラムを用意しています。

公民館やヨガスタジオでのシニアクラス小中学校でのヨガ講座、家庭教育学級での 保護者ヨガや親子ヨガ、小中学校先生方の研修、各種団体様の研修など様々な実績から、心と体を深くから癒しほぐし、元気に健康に導きます。